Hay épocas del año, sobretodo diciembre, en la que nuestra agenda se llena de comidas, reuniones, fiestas, cenas y demás. La comida es deliciosa y simplemente no podemos decir que no, así que comemos y comemos y comemos hasta que nuestro cuerpo ya no puede más. Al poco tiempo, vemos los estragos que esto causa en nosotros y no sabemos que hacer. Bueno, para comenzar, tendremos que desintoxicarnos.
Una buena manera para desintoxicarnos es por uno o 2 días tomar mínimo 1 litro de agua de limón y no consumir carbohidratos. Esto con el fin de depurar nuestro cuerpo y desinflamar nuestro estómago.
Otra opción es recurrir al poder de los jugos, sí leyeron bien, jugos. Uno muy bueno es uno de manzana verde y apio. Se pone 1 manzana verde y 2 ramitas de apio en el extractor de jugos y queda una maravilla. Otro excelente es de piña con zarzamora. 2 rodajas de piña con 250 g. de zarzamora.
La siguiente semana debemos evitar el consumo de grasas y beber mucha agua, para ayudar a nuestro organismo a purificarse, y en medida de lo posible, hacer ejercicio; de esta forma nuestro cuerpo se desintoxicará y además lo tonificaremos y estilizaremos.
Y ustedes, ¿qué otras maneras de desintoxicar nuestro cuerpo conocen?
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