domingo, 22 de septiembre de 2013

Delicioso smoothie para embellecer la piel

A veces nos cuesta mucho trabajo comer frutas o tomarnos el té, a pesar de que sabemos que será para nuestro bien y tendremos un cuerpo saludable. Por eso hoy les dejo una manera muy divertida de consumir varias frutas, y té verde: un smoothie.

Ingredientes (1 porción):
  • 1 taza de té verde
  • 1/2 taza de fresas congeladas
  • 1/4 de kiwi
  • Azúcar o miel al gusto

Preparación:
  1.  Vertemos la taza de té verde en un molde de cubitos de hielo y los metemos a congelar. 
  2. En una licuadora colocamos los cubos de hielo de té, las fresas, el kiwi y la azúcar.
  3. Licuamos en modo frappé o smoothie ó a velocidad media (dependiendo la licuadora).
  4. Vertemos en un vaso y ¡A disfrutar!
Este smoothie nos ayudará a rejuvenecer la piel, purificarla e iluminarla. También nos ayudará a mejorar el metabolismo, aumentar nuestras defensas y a llenarnos de energía.

Espero les haya agradado la receta :D

 

sábado, 21 de septiembre de 2013

Masajes Faciales

Recientemente el estrés y el ajetreado estilo de vida que llevamos ha hecho que nuestra piel se vuelva más frágil, opaca, con mayor cantidad de arrugas y demás enfermedades. Es por eso que la popularidad de los masajes faciales para conservar nuestra piel tersa, luminosa y con aspecto saludable ha aumentado en los últimos años; y no sólo eso, incluso se han popularizado masajes para "cambiar" la fisionomía de nuestro rostro.

A continuación les dejo 2 masajes faciales que sirven para mejorar la circulación en nuestro rostro:


El primero es para mejorar el aspecto de nuestras mejillas y pómulos. Ya sea con las manos o con un cepillo facial seco, damos movimientos circulares sobre los pómulos y el área de la mejilla. Esto mejorará la circulación de esa zona y se nos verá más luminosa, naturalmente colorada y en el caso de los pómulos, aparentará mayor volumen.


El segundo es para proporcionar mayor elasticidad y definición a la zona V o zona de la barbilla. También reduce la acumulación de grasa en dicha zona. Con nuestras manos o un cepillo facial seco, damos movimientos elípticos o semicirculares alrededor de la zona, siguiendo nuestro hueso maxilar (mandíbula).

Estos masajes además de mejorar la circulación y la producción de colágeno, nos ayudan a diminuir el estrés diario. Si se quieren utilizar para modificar la forma o apariencia del rostro, debemos comprender que la forma de nuestro rostro está dada de manera genética y nos es prácticamente imposible cambiarla, a menos de que se someta a un procedimiento quirúrgico.

Adiós 2017: El recuento de los daños

¡Hola ninfas! ¿Cómo están? Espero se encuentren muy bien y estén teniendo un excelente inicio de año. El mío no ha sido exactamente bueno, y...